Bestie Open

20.02.2016 proběhl letošní první závod ze seriálu Bestie Open , na kterém samozřejmě nemohl chybět náš oddíl Predators. Oddíl pod záštitou Spartak Trutnov reprezentoval Patrik Jindra, pro kterého to byly první crossfit závody. Do Neratovic jsme dorazily ráno kolem deváté. Naše cíle byly jasné, závody si co nejvíce užít, otestovat, kde jsou slabiny a hlavně nasbírat co nejvíce cenných zkušeností. Pořadatel Martin Štěpánek připravil krásné 3 WODéčka, která prověřila všestrannost atletů.

WOD 1:
5x 10m běh s 30kg Slamball (balon o velikosti medicimbalu)
10x přemístění ze země a přehození přes rameno 30kg Slamball
4x 10m běh s 30kg Slamball
15x přemístění ze země a přehození přes rameno 30kg Slamball
3x 10m běh s 30kg Slamball
20x přemístění ze země a přehození přes rameno 30kg Slamball
Vše stihnout do 5 minut

WOD 2:
1 km veslo
80x přeskok přes švihadlo
60x dřep bez zátěže
40x přemístění osy 45 kg
20x sed leh Vše stihnout do 10 minut

WOD 3:
A)
V 90 sekundách
15x Thruster (dřep s výrazem osy nad hlavu) 40kg
15x Angličák s přeskokem přes osu
do zbytku času maximální počet kalorií na vesle

90s odpočinek

B)
V 90 sekundách
15x Thruster 40 kg
15 Kalorií na vesle
do zbytku času maximální počet angličáků přes osu

Patrik jel všechny tři wodéčka výborně. Po prvním WOD byl na 26. místě z 51 mužů. Po druhém WOD se posunul na průběžné 21. místo. Bylo vidět, že skladba druhého WOD Patrikovi sedla a dá se říci, že si v tom chvílemi i liboval. Ve třetím WOD se ukázala únava, která se stupňovala každým WOD. Poslední část byla hlavně o vůli a o podání zbytku všech sil. Byl jsem hrdý na skvěle prováděnou techniku i při maximálním vyčerpání, pálení všech svalů a naprostém nedostatku kyslíku. Patrik se skvěle probojoval i posledním WOD a při tak nabyté konkurenci obsadil konečné 36. místo. Teď víme na co se v trénincích zaměřit a budeme vše směřovat k lepšímu umístění. 
Výborně jsme si závody užily, potkaly spousty skvělých známých a viděli super výkony atletů. A už se nemůžeme dočkat dalších závodů...