Bestie Open - Pardubice

V sobotu 9.4.2016 se konal další závod v seriálu BESTIE OPEN - tentokrát v Pardubicích. Tomáš Hovard a Patrik Jindra reprezentovali PREDATORS CF SPARTAK Trutnov. Jako vždy organizátor Martin Štěpánek připravil skvělé WOD. Lehké na pohled, ale opak byl pravdou. 19.místo pro Tomáše a 35.místo pro Patrika - to je výsledek za který se nemusí rozhodně stydět .....

WOD1:
Maximum kol do osmi minut
15x wall ball
15x přítahy kettlebelu k bradě 32kg

WOD2:
50s práce (5x přední dřep 50kg, 5x angličák s přeskokem přes bednu)
10x pauza na přesun

*kázdé kolo se zvýšil počet angličáků o jeden

WOD3:
10 minut limit
40x hodit na pět metrů slamball 30kg
poté maximální počet kol ve zbylém čase
9x přemístění z vysu
6x push press

Tomáš Hovard se pomalu posouval do předu a v celkovém umístění se zastavil na konečném 19. místě. Patrik se v prvním wod umístil na perfektním 12. místě. Na konci náročného dne se umístil na krásném 35. místě. Opět nám závody odhalily slabá místa a opět víme na čem dál pracovat. Bylo skvělé vidět posun od minulých závodů i to, že většinu minulých nedostatku se nám podařilo odstranit.