Patrik Jindra na Big Summer Games Bcross Challenge 2019 v Českých Budějovicích

Celý report je brán jako deník Patrika Jindry.... tak směle do toho.

Na dvoudenní závody v kategorii Elite jsem se těšil, i když kvalifikace nedopadla tak jak jsem si představoval. V Pátek jsme vyrazili  do Budějovic v odpoledních hodinách. Cesta byla šíleně dlouhá, protože naše rozkopané dálnice jsou "nejlepší". Po příjezdu nás čekal breafing, kde jsme dozvěděli info. ohledně harmonogramu, workoutů a dalších věcí poté zbývala večeře, ubytování a těšit se na závodní den.

Sobotní ráno v bazénu a zbytek v aréně na Náplavce:

WOD č.1  
Časový limit 18min
2000 m – row (veslo)
300m – swim

Nervozita, natěšennost, strach (že se utopim), asi tak bych stručně popsal první workout. Veslo moje oblíbená disciplína :D 2km se mi podařilo odveslovat jako první s časem 6:31 a tak jsem si v klidu mohl skočit do bazénu a odplavat si šest 50 metrových bazénů. Po tomto jsem byl na 2místě.

WOD č.2
Časový limit 6min
600m run
15x devil press s 22,5kg (angličák s dvěma jednoručkami)
30x Toes to bar (špičky k hrazdě)

Tenhle krátký a rychlý workout mě hodně bavil, všestranost, síla, vytrvalost. Výsledek 5:18. Podpora kamarádů, atmosféra, mě posouvali kupředu.

WOD č.3
A. 4min AMRAP (as many reps as possible)
1x ropeclimb (šplh na laně)
1x Squat clean 110kg (přemístění osy do dřepu)
30s rest
B. 2min max
Strict deficit HSPU (defictiní kliky ve stojce)

Opravdu náročné cvičení, kde mě vytrestaly kliky ve stojce, stihl jsem dvě opakování všechny ostatní byli No rep (neuznané). Ale o tomto je, něco vám sedne a něco ne, aspoň víte na čem zamakat. Propad na 9 místo. Pro sobotní den jsme měli odmakáno. Takže už nás čekalo pořádný jídlo a spánek.

 V neděli jsme si mohli déle pospat, začínali jsme až v cca v 11hodin, což bylo super. Počasí nám přálo, slunce hodně pálilo, měli jsme obavy co to s námi udělá při cvičení.

WOD č.4
5 Kol na čas 10min časový limit
50x DU  (dvojitý přeskok přes švihadlo)
3x Shoulder to overhead 100kg (dostat osu z ramenou nad hlavu)
10x lateral burpees (angličáky přes osu)

Neskutečná dejchačka, těžká činka, lapání po dechu, žadná sranda :D, ale šlo to v celku dobře, bohužel jsem nestihl dokončit v časovém limitu, ale i přesto v pruběžném pořadí propad jen o jedno místo.

WOD č. 5
9min časový limit
1000-750-500-250m row (veslo)
8x 2KTB thruster 24kg  ( dřepy s výrazem kettlebelů nad hlavu)

Hurá zase veslo, ale nohy už začaly být dost unavené. Zabral jsem a dal jsem do toho co nejvíce. Po předposledním workoutu jsem posunul se na 8.místo, opět jsem měl radost jelikož jsem  se dokázal udržet v TOP 10. Den utíkal jak voda, ale čekání na poslední workout byl nekonečný. Slunce pomalu zapadalo a konečně jsme mohli sebrat poslední síly a energii na finále.

WOD č.6
7 min AMRAP
5x Ring Muscle Up
5x 2KTB snatch 24kg  (trh s kettlebelama nad hlavu)
10x Box Jump over  70cm  (skoky přes bednu)

Na závěr to nejlepší, finále mě bavilo nejvíce, kombinace gymnastiky s pořádnou dejchačkou? Ideálka. S výsledkem jsem byl spokojen celkově jsem skončil na 10 místě.

Musím říct že takový výsledek jsem ani nečekal, být součástí tolik tvrdě makajících talentovaných lidí pohromadě a hlavně udržet se v top10 s Českou a Slovenskou elitou je vážne supr pocit! Přípravy na závody se mi vyplatili ale stále je na čem pracovat, každopádně, neskutečná motivace na další závody. Děkuju parťákům ze Dvora Králové Matoušovi a Honzovi, Hanče, Danče  za podporu. I všem co psali zprávy a povzbuzovali vždycky mě to nakopne!:)