Start up games 2022

Tři dny závodů v Českých Budějovicích pátek 13.5 strongmani, 14.5 jednotlivci, 15. 5 teamy. První závody letošního roku pořádající největší organizátor závodu v ČR. Do Budějovic se vydal z oddílu Predators CF do kategorie sport jeden závodník Daniel Müller. Soutěž proběhla v areálu Výstaviště České Budějovice. Za krásného počasí. A za skvělé nálady. 

Ač to nevypadalo tak první workout celkem potrápil a byla chyba ho podcenit. 

Wod 1:

3×4 amrap / 1min rest 

1.2.3....Arm devil press to box step over

2.4.6... Toes to bar 

3.6.9... Wall balls

Dumbell 22,5 kg 

Med ball 9kg 

Wod 2:

Part A 0:00- 6:00 

5 RM Thrusters

6:00-7:00 rest 

Part B 7:00-10:00 

Max reps of rope climbs 

Wod 3:

Part A 0:00-5:00

For time : 1000m RowErg

Part B: 5:00-11:00

For time:

10-8-6-4-2 snatches 50/35kg

2-4-6-8-10 bar facing burpees 

Výsledek byl zlatý střed 20 místo ze 45 závodníků.  Celý den probíhal bez zdržování a vše běželo jak mělo. Poděkování patří rozhodčím, organizátorům, taky Spartaku a celému oddílu Predators CF za možnost trénování a přípravy. Sobota jak má být.